איך לקחת את לקחי 2020 ל-2021
איך לקחת את לקחי 2020 ל-2021
עם סיום שנת 2020, רבים מאיתנו נושמים לרווחה. זו הייתה שנה סוערת ורובנו מוכנים לשינוי. בתקווה שהשנה החדשה תהיה בריאה, שמחה ויציבה יותר עבור כולנו.
אבל היינו מרמים את עצמנו אם פשוט נפנה עורף לשנת 2020 ונמשיך הלאה. נכון, זה לא היה קל, אבל לחיות בתקופות קשות יכול לחזק אותנו, להיות גמישים יותר ואפילו מאושרים יותר. בואו נסתכל אחורה על הלקחים שלמדנו בשנת 2020, וכיצד נוכל לשאת אותם איתנו לשנה החדשה:
היו גמישים
משרדים ביתיים מאולתרים, קבוצות לימוד ביתיות, מסיבות יום הולדת בזום... לכל פעילות "רגילה", היינו צריכים ליצור גרסה קצת יותר מוזרה לשנת 2020. שינויים בשגרה שלנו לימדו אותנו להסתגל ולהתמודד עם האתגר, ולעתים קרובות חשפו חוזקות שלא ידענו שיש לנו.
היה בנוח בעור שלך
זו הייתה שנת מכנסי היוגה, עם סגירת משרדים, אנשים נשארים בבית ונוחות גוברת על מוסכמות. הפסקה מקוד הלבוש הטיפוסי, בואו ננסה לאזן בין איך שאנחנו רוצות להיראות לאיך שאנחנו רוצות להרגיש. מכנסי פיג'מה וצמה מהודרת בגימור ראש ? למה לא? אם זה עובד בשבילך, אז תשתלטו על זה.
היה נחמד לעצמך
ריחוק חברתי מנע מאיתנו להיפגש עם חברים, מה שאומר שרבים מאיתנו בילו זמן רב בבילויים עם...עצמנו. הבדידות הכפויה (והלחצים הרבים האחרים של 2020) לימדו אותנו את החשיבות של הקשבה למחשבות הפנימיות שלנו והקדשת זמן לטיפול עצמי.
לִהיוֹת אָסִיר תוֹדָה
אחרי שנה שבה כל כך הרבה מאיתנו איבדו כל כך הרבה, חשוב לזכור מה עדיין יש לנו. אולי אתם עובדים מחדר השינה של הילד שלכם, אבל אתם עובדים. אולי אתם בודדים, אבל אתם בריאים. זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להתאבל על מה שאיבדנו, אבל אנחנו צריכים לנסות לשמור על זה בפרספקטיבה.
מה איתך?
אילו לקחים אתם לוקחים לקראת השנה החדשה?
נשמח לשמוע את דעתכם... שתפו אותנו בפלטפורמות המדיה החברתית שלנו למטה.
©2020 זכויות יוצרים. כל הזכויות שמורות
שלמו 0 דולר היום
מִשׁפָּט
לְשַׁלֵם
